Coach, Especialista en Mindfulness
Pienso que todo es posible, solo hace falta creer y emprender el camino ¿Te acompaño?
Servicios
Ofrezco diferentes servicios que siempre se adaptarán al individuo, grupo o empresa, es decir, siempre serán individualizados y diferentes para poder conseguir un proceso completo con unos resultados. No un simple volcado de conocimientos.
«Pregúntate si lo que estás haciendo hoy te acerca al lugar en donde quieres estar mañana» Walt Disney
Sandra Medina
Coach Ejecutivo
Con el Coaching para Equipos se dirige al grupo de personas a trabajar de manera colaborativa,… a conseguir ir todos a una hacia el mismo objetivo y completándose entre ellos, «siendo más que la suma de sus partes». Tendremos equipos más eficientes y efectivos, más satisfechos.
Coach Personal
El Coaching Personal lo dirigimos hacia que se consigan las metas marcadas: un cambio de trabajo, aprender a gestionar el tiempo, la satisfacción personal, retos profesionales, conflictos de pareja,…
Mindfulness Transpersonal
Descubriremos lo que nuestra mente y el rápido ajetreo del día a día no nos permite ver. Las posibilidades del momento Presente y salir de los mecanismos automáticos que nos alejan del único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir,…para poder Vivir libres de nuestras creencias y filtros.
Así, con esta práctica mejorará nuestra vida, la gestión de las emociones,…es una oportunidad para trabajar con nuestro dolor crónico, estrés, las pérdidas, con los desafíos de la vida. Y mejorarán nuestras relaciones, el sistema inmunológico, crearemos nuevos circuitos neurológicos,…el camino para ser más Felices.
Acompañamiento en Final de vida y Duelo
Desde este expertise acompaño:
- A sanitarios a nivel individual y formativo para que desde un punto de vista transpersonal, estar preparado para sostener el sufrimiento de las personas en la fase final de vida.
- A cualquier persona que debido a una enfermedad o un momento vital deciden trabajar la fase final de la vida, prepararse y planificar en todos los ámbitos (físico, espiritual, social…..)
- A familiares y pacientes que están viviendo esta fase final y el Duelo.
Formaciones
Estarán dirigidas a diferentes colectivos empresas, sanidad, fisioterapeutas, pacientes, personas interesadas en el crecimiento personal.
Desarrollo Formaciones y Talleres sobre:
- Mindfulness y gestión de emociones
- Acompañamiento al proceso de Duelo y Muerte
- Se puede morir sano
- Gestión del Dolor crónico
- El Estrés, que me dice , como gestionarlo.
- Trabajar en Equipo
- Taller de Escucha consciente para Ejecutivos, sanitarios, terapeutas
- Acompañar al proceso de Duelo…
Sandra Medina.
Soy Coach Ejecutiva y Personal, consultora en Mindfulness, especialista en acompañamiento en los cambios, para lo que he desarrollado un modelo especifico de coaching.
¿Cómo ves todo lo que te estoy proponiendo? si estás en un momento difícil, o que simplemente te falta un empuje para dar el salto, para formarte, hacer un cambio…o que en tu equipo en el caso de las empresas mejorar la comunicación, las relaciones,… ponte en contacto conmigo.
Sabias que estoy colaborando en dos clínicas, participado en eventos, charlas , formando a equipos de empresas, sanitarios,..y soy fundadora de Factum Management
Quiero ser la «Chispa» que te lleve a conseguir tus Metas
Estas son algunas de las meditaciones que podrás encontrar en mi canal de
Empezar a Sentir. Quietud
Abre tu Mente
Body Scan
Me defino como una persona que desde bien pequeña he tenido un especial interés por ayudar a los otros, con el objetivo de liberarlos de su sufrimiento. Esto me llevó a darme cuenta, que no podía cambiar lo que ocurría a mi alrededor pero si como yo lo percibía .
Así inicié un proceso de indagación continua haciendo cursos, talleres, Masters, retiros, viajes. Me ayudó a conocerme más a mi misma y emprender el camino de intentar unir ciencia y espiritualidad, física cuántica con meditación,……investigando profundamente en el Budismo, la Neurociencia, y la Física Cuántica, asistiendo a programas de científicos como Richard Davidson, Joe Dispenza, Gregg Braden….
Mi objetivo personal de vida hoy es “Ser yo misma”. Es un trabajo continuo de atención y autoindagación para tomar las decisiones correctas, que en este momento son aquellas coherentes con lo que realmente quiero y no con lo que se tiene que hacer, «lo correcto».
¿cual es mi trabajo en el mundo ? Como dice Jon Kabat-Zinn, mi foco está en elegir conectar con lo que siento que quiero. Realmente integrarlo, manifestándolo en lo que hago. Dicen que cuando te conviertes en empleado del universo haciendo lo que eres, empiezan a ocurrir cosas interesantes, sincronías,…pero es un camino que precisa de paciencia. Cultivar esta forma de vida requiere compromiso y el lugar para empezar esta precisamente » Aquí « y ¿cuando? «Ahora»
Por eso trabajo con el Mindfulness y el coaching, para enseñar a las personas, lo que no aprendimos en la escuela, a relacionarnos con nosotros mismo , con lo que nos rodea, el entorno,…desde la acción atenta y amable, desde el corazón y no desde la identidad creada para ser visto, aceptado y querido. Volver a casa.