Retiro de Reconexión Mindfulness y Coherencia Cardíaca
En «Solius»
Retiro que se realizará en Fin de semana del día 28 al 30 de Julio.
![Casa_Santa_Elena_Solius_espiritualidad](https://sandramedina.coach/wp-content/uploads/2023/07/Casa_Santa_Elena_Solius_espiritualidad.png)
OBJETIVOS
Este retiro, es una oportunidad para profundizar en la práctica de Mindfulness y aprovechar la conexión con la Naturaleza en este lugar tan especial. Encontrar el espacio sagrado, en tí y en el espacio de este entorno que te permitirá esta reconexión para recargarte de energía, limpiar y equilibrar tu cuerpo, tu mente, tu ser.
Un encuentro para iniciar el verdadero camino hacia ti mismo y el
Amor Propio libre de Ego, el verdadero Amor Incondicional.
Esta retiro está dirigido a cualquier persona que quiera trabajar el Mindfulness y la Coherencia Cardíaca.
Aprenderemos:
- Conocimientos de Mindfulness .
- Que es la práctica formal y la práctica informal
- La coherencia Cardíaca y Neurociencia.
- Desarrollar la práctica de la Atención plena y la Coherencia cardíaca, para calmar la Mente .
Así lograr tener mayor capacidad Calmar la Mente en el día a día, e medio de la acción y la distracción. Y como no obtener Bienestar Emocional, Físico y Mental.
Metodología
Tendrá una base de conocimientos
Será 80% experiencial, a través de:
- La práctica informal, del silencio.
- La escucha consciente
- Trabajo y dinámica individual y grupales: a través de la escritura,dibujo y la Música.
- La práctica formal, es decir, Mindfulness.
- Meditación sentada
- Meditación en movimiento
- Con un espacio para la práctica compartida, es decir un espacio donde compartir y realizar la escucha consciente. Parte imprescindible para integrar lo aprendido y experimentado.
Lugar y condiciones
Hospedaje en Casa Santa Elena (Solius) pensión completa
Entrada el día 28 después de comer y salida el día 30 después de comer.
Precio 330 €, en habitación doble, 352 € en habitación individual. En esta ocasión tienes la oportunidad 340€ en habitación individual 😉
incluye pensión completan.
Sandra Medina
Instructora
Soy Coach Ejecutiva y Personal, consultora en Mindfulness, especialista en acompañamiento en los cambios, para lo que he desarrollado un modelo especifico de coaching
¿Preparado para realizar el retiro?
Apúntate, son plazas limitadas